CHN, club d'haltérophile neuchâtelois

Le respect de quelques règles de fonctionnement assure que chaque membre puisse profiter d'un environnement d'entrainement de qualité et de confort. Afin d'informer ses membres, voici un résumé des principaux points.

Formalités

• Inscrivez votre nom dans le carnet de présences dès son arrivé dans la salle.
• Le matériel de sport, les revues et les accessoires divers ne peuvent en aucun cas être sortis de la salle.

Hygiène

• Veillez à votre propreté corporelle.
• Portez des vêtements adaptés à l'activité sportive, en particulier concernant les chausures qui doivent être adaptées à une activité en salle (chaussures de sport).
• Utilisez une serviette pour protéger les équipement contre votre transpiration. D'autres athlètes n'ont pas besoin de s'asseoir dessus.
• Rendez les douches comme vous les avez trouvés. Passez le jet d'eau après votre douche pour enlever des saletés. La coupe de cheveux ou les épilations y sont interdites.

Sécurité

• Chaque membre utilse les installations à son risque et péril
• Utilisez les installations de manière correcte et rapportez d'éventuels défauts. N'utilisez pas des installations défectueuses.
• Rangez le matériel après son utilisation et ne le laissez pas traîner par terre.
• Fixez les disques avec les pinces prévues à cet effet. Ceci empêche une disque de se décrocher d'une barre.
• Ne prenez pas plus de poids que vous pouvez maîtriser, en particulier pour les exercices de développé couché. Faite appel à quelqu'un pour vous assiter le cas échéant.

Santé

• Faites un échauffement avant de commencer des exercices.
• Faites les mouvements correctement avec des poids adaptés.
• N'utilisez-pas des produits dopants, ceci entrainera l'exclusion immédiat du club.